Nordic Walking
Nordic Walking - Bewegung hält Sie in Form
- Durch regelmäßige Bewegung unterstützen Sie Ihr Reduktionsprogramm zusätzlich.
- Körperliches Training fördert die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gewebes.
Dadurch beugen Sie Faltenbildung und Alterungsprozessen vor. - Sie verbrennen Kalorien, senken den Insulinspiegel, kurbeln die Fettverbrennung an und verhindern den Muskelabbau oder bauen im Idealfall Muskelmasse auf.
- Sportliche Betätigung trägt weiterhin zur Stärkung Ihres Herzens und Stabilisierung Ihres Kreislaufs bei.
Nordic Walking - die ideale Sportart
Nordic Walking entlastet den gesamten Stützapparat um bis zu 30% und ist deshalb gerade für Untrainierte und Übergewichtige, bei denen neben der Fettverbrennung auch die Schonung der Gelenke im Vordergrund steht, ideal. Bei richtiger Anwendung wird die Muskulatur stabilisiert und gestärkt. Durch das Laufen mit den Stöcken haben Sie beim Nordic Walking eine bis zu 40% höhere Fettverbrennung als beim herkömmlichen Walking.
Nordic Walking - gemeinsam geht´s besser
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern und um das Nordic Walking richtig zu erlernen, bieten wir Ihnen wöchentlich einen Nordic Walking-Kurs an. Jeden Donnerstag um 18:45 Uhr
Wir würden uns freuen, Sie in unserem Nordic Walking-Treff begrüßen zu können!
Bild: Kursteilnehmer beim Nordic Walking
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